Japanese English 作品ラインナップ ひみつのアッコちゃん3 アッコ CV:山崎和佳奈 モコ CV:梅田貴公美 大将 CV:鈴木琢磨 少将 CV:こおろぎさとみ カン吉 CV:生駒治美 ガンモ/一平 CV:竹内順子 チカ子 CV:山本圭子 アッコのパパ CV:山口健 アッコのママ CV:冨永みーな シッポナ CV:永野愛 鏡の国の女王 CV:堀江美都子 (C)赤塚不二夫・東映アニメーション
いよいよ夏がやってきた! 薄着の季節になるということで、気になるのが体形。お籠り生活が続いたこともあり、堕落してしまったワガママボディを今のうちに鍛えるべく、筋肉といえばこの人! な、なかやまきんに君に自宅でできる簡単な筋トレ術・食事メニューを伝授してもらいました! ≪目次≫ ●なかやまきんに君の体を作る! 自宅でできる自重筋トレ! ●なかやまきんに君の筋肉に効く~! 食事トレーニング ●なかやまきんに君が考える、筋トレの極意とは? ●なかやまきんに君Profile きんに君の体を作る! 自宅でできる自重筋トレ! デカくてゴツくてカッコいい……そんな言葉がピッタリなきんに君のようなボディを作りたい人、刮目! 今回、自宅で簡単にできる筋トレ術をきんに君本人が直伝。基本的に道具も何もいらないので毎日切磋琢磨してE-BODYを手に入れよう! 胸編:ツイストプッシュアップ 男だったら憧れる、分厚い胸板。パッと見で最も目が行きやすい箇所なだけに貧相だと残念感が強い。モリッとした胸板を手に入れれば、異性からの信頼感も比例して厚くなる!? 肩幅よりも広めに手を広げ、胸を張った状態でスタート。頭からつま先までまっすぐな姿勢をキープしながら、床に胸をつけるようなイメージで左右交互に上げ下げを繰り返そう。ただ垂直に下ろす、いわゆる腕立てふせよりも負荷がかかるため、効率よく胸筋を鍛えることができるそう。まずは10回×3セットくらいから始めるのがオススメ。 最も肝心なのは姿勢をまっすぐにするということ。 最初ちょっとキツいなーと思ったら、ヒザをついてやっても大丈夫です! 出典: FASHION BOX 腹筋編:クランチ 割れた腹筋を手に入れたいと思う男性諸君は多いのでは? きんに君が紹介するクランチはいつでもどこでもできるので、これで鋼の腹筋を今夏はぜひ目指してほしい。 まずは床に仰向けに寝転がり、上の写真のように股関節とヒザを90度にキープ。手は胸の上に置き、額をヒザに引き寄せるようにして上体をアップしよう。このときにヒザと額が近すぎたりしないよう注意。上体を起こすときのコツとしては肩甲骨を浮かし、起こした状態で少しそのままの姿勢を保つように。下げるときは肩が床にベタッとつかないように気をつけて! 上体を起こすときについヒザを引き寄せがちなので注意が必要です。 まずは10~30回×3セットくらいを無理のない範囲で 出典: FASHION BOX 脚編:レッグランジ 上半身ばかりを鍛えがちだけど、下半身の筋トレも超~大事!
アッコちゃん 本名は加賀美あつこ。ひょんなことから魔法の鏡を手に入れたちょっぴりおてんばな女の子。友だち思いの熱血漢も、ママに対しては、まだまだ甘えん坊。 ママ やさしくて、美人のママはアッコちゃんの自慢で憧れ。料理上手の上、お裁縫、お掃除など家事をなんでもテキパキとこなす理想のママ。素晴らしいです。 モコちゃん ケンカ早くて元気でお転婆なところは、負けてはいないアッコの大親友。が、本当は友だちと弟思いのやさしい女の子だから、けんかをしてもすぐに仲直り。 カン吉 アッコの親友、モコちゃんの弟。いたずら大好きの元気キャラゆえ、姉のモコちゃんに怒られてばかり。が、アッコちゃんも自分の弟のように可愛がっている。 少将 大将を兄に持ち、飼い猫ドラにまたがって町を闊歩するナマイキな赤ちゃん。まだほんの子どものくせに、ガキ大将の兄の権力の傘の元、いばってばかり。 大将 ひそかにアッコちゃんに好意をよせるガキ大将。乱暴もので弱いものイジメやイタズラが得意でも、どこか憎めない男の子。本当は女の子と仲良くしたい! ガンモ いつでも粋な着物姿のガンモは、トウフ屋の息子。この若さで「…でゲス」が口癖で、どこか横丁の御隠居を思わせる老成した男の子。落語家がモデル? チカコ 好奇心旺盛のウワサ好きが高じて、独自(? )の情報網を持つ、町内一の情報通に。ただしワイロに弱く、大事な秘密もポロリと口にしてしまうので要注意。
加賀美あつ子ことアッコちゃんは、パパが豪華客船の船長をしているので、普段はママと二人暮し。アッコは、大切にしていた手鏡が割れてしまい、お墓をつくってあげます。 その晩、輝きながら天へと登っていく鏡。そしてアッコは鏡の精から、鏡を大切にしてくれたお礼にとコンパクトをもらうのです。それは「テクマクマヤコン」の呪文を唱えると、望むものなんにでも変身できる魔法のコンパクト! お転婆で、泣き虫だけど友達思いのアッコが、気が強くてあわてん坊のモコやモコの弟で姉思いの熱血漢のカン吉、ガキ大将で意地悪もするけど人情家の大将、大将の弟の少将に、チカ子、ガンモたち仲間と加賀美家の飼い猫シッポナや赤塚家に居候中のネコのドラや動物たちと、魔法のコンパクトを使っていろいろな事件を解決していきます。 解説 (C)赤塚不二夫・東映アニメーション
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アッコちゃん (あっこちゃん) 本名は加賀美あつこ。ひょんなことから魔法の鏡を手に入れたちょっぴりおてんばな女の子。友だち思いの熱血漢も、ママに対しては、まだまだ甘えん坊。 登場作品 『ひみつのアッコちゃん』 この作品の登場人物
キャラ誕 Top 作品 ひ ひみつのアッコちゃん Himitsu no Akko-chan 漫画 アニメ 原作 赤塚不二夫 出版社 集英社 掲載誌 りぼん キャラクター :Characters ヘルプ キャラクターについて 誕生日の設定があるキャラクターのみ データは基本的に初出のもの 連載中のキャラクター名は 出来る限り ネタバレにならない名前を表示 まい☆きゃら マイページに 最大30名 までキャラクターを登録できます + :お気に入りキャラを追加 - :お気に入りキャラを解除 星座について 星座が切り替わる境界線の日は生まれた年と時間の太陽の位置で星座が変わってしまうため、公式の設定がない限りは登録された時間で星座が変わります 全1名 ATSUKO KAGAMI かがみ あつこ 加賀美 あつこ アッコ 誕生日 9月6日 / 乙女座 性別 女 CV 太田淑子 堀江美都子 山崎和佳奈 平野綾 Characters Index キャラクターインデックス
天然温泉 風の森 住所 富山県小矢部市西中野1086-1 TEL 0766-92-2626 営業時間 入浴 10:00-22:00 レストラン 11:00-22:00 その他サービスは公式webページへ 定休日 無休 公式Webページで見る
2017-04-25 2020-06-09 メンタルヘルス 自分がどんなことを感じているか、日頃から意識しているでしょうか?
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