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胃腸炎で嘔吐がおさまって食欲がでてきたときに、どんなふうに食事を開始していけばよいのか悩んでしまうこともあると思います。 嘔気や嘔吐がおさまって食欲が出てきたら、消化のよい食事を開始してください(食事の再開は水分が安定して飲めていることが前提です)。食事を開始してから下痢が悪化したら、下痢で失った水分をオーエスワンOS−1やアクアライトORSなどで適宜補充しながら、無理の無い範囲で授乳や食事続けてください。 24時間以上固形物を何も食べないと逆に回復が遅れるため、少量でも消化のよい固形物を食べたほうが小腸の回復が良いでしょう。 欧米ではバナナ、米、リンゴソース、トーストが胃腸炎のときに伝統的に食べられています。日本では、おかゆ、うどん、蒸しパン、みそ汁などが多いですね。その他、野菜や脂肪の少ない肉(鶏肉など)も胃腸炎後の食事として良いでしょう。この中で好きな物から少しずつ始めましょう。甘い飲み物(フルーツジュースやスポーツ飲料など)、あまいデザート類(ゼリーやプリンなど)は下痢を悪化させる可能性があるのであまりおすすめできません。 参考:小児急性胃腸炎診療ガイドライン 2017年版 小児の薬の選び方・使い方改訂4版 21感染性胃腸炎 安藤
その場でガスで湧かしてもすぐに湧きそうな量ですね。 ちなみにうちは、ポットのお湯は家族で飲む麦茶でも使っているので、あまりそういうふうにかんがえたことはありません。 トピ内ID: 0603150540 たぶん同じようなレスがつくと思いますが「調乳ポット」を使うと70度くらいお湯が3分くらいですぐ作れると思います。 でも使う時期が短いし価格も安くはないので普通の電気ポットでミルクの温度のお湯を作って「ティーポットボトル」や「スープボトル」のような物に入れておけばよいのではないかと思います。(小さいサイズの蓋つきの魔法瓶みたいな形のやつです) 「電気ケトル」だと1~2分で1回ぶんずつ沸かせて早いしその後も一人分や少人数分のお湯を沸かしたりカップラーメンのお湯沸かしたりできるので便利かも。 ニトリだと「電気ケトル1, 500円~」からあります。 「ティーポットボトル」も出先やお子様が大きくなってからもちょっとした水筒がわりにもなりますし「スープボトル」は冬場に温かい離乳食を入れる事もできます。 ご参考まででした。 トピ内ID: 6559612663 そんなに悩むこと?
50g ほうれん草…20g 粉チーズ……. 大さじ2 1. ささみはそぎ切り、ほうれん草は小さめに切り、ゆでる。 2. 鍋にコンソメと水を入れ沸騰したらごはんとささみを入れて弱火で煮込み、やわらかくなったらほうれん草を入れる。 3. チーズを入れて混ぜ、火を止めて鍋に蓋をして蒸す。 煮込み卵とじうどん(材料 2人分) うどん………………………. 2玉 人参・ホウレン草・大根など.. 80g 卵…………………………….. 2個 だし汁………………………カップ3 塩…………………………….. 小さじ1/2 しょうゆ……………………大さじ1 みりん・砂糖…………….. 大さじ1 しょうゆ……………………. 小さじ1 1. 野菜は食べやすい大きさに切り、鍋にだし汁と煮えにくい野菜から入れ、うどんを入れてやわらかく煮る。 2. 調味料で味を調え、仕上げに溶きほぐした卵を回し入れる。
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胃腸炎の時の食事 2014.
年末・年始は生活全体が乱れやすい時期・・・そして食事もついつい食べ過ぎたり時間が不規則になりがちです。そしてこの時期、腸感冒(ロタウイルス、ノロウイルスなどのウイルス性胃腸炎)も流行する時期で胃腸はダメージを受けやすいともいえます。重い嘔吐や下痢症状がなければ、まずは水分補給から始めて食事のとり方に注意し、安静にしていれば自然に回復しますが、長引くと体力が消耗し体重が減少することがあります。今回は、嘔吐・下痢時の食事のとり方を紹介します。 食事のとり方のポイント! ■状態を見ながら水分補給する。少量ずつ回数を多く! 温かい汁物やお茶などがよいでしょう。スープの上澄みやスポーツドリンク、野菜ジュ-スなどは不足しやすいミネラルや、ビタミンも一緒に補給することができます。 ■嘔吐がおさまれば消化の良いものから始める。 はじめは消化が良く、食べやすいものを中心に、こまめに食事をとるようにしましょう。 下痢のときに食べられる消化吸収のよいもの おかゆ、食パン、うどん(やわらかく煮る)、くず湯、ささみ白身魚、りんご、やわらかく煮た野菜(ほうれん草、大根、かぶ、人参など)、乳酸菌飲料 など 症状が和らいできたら、体力を回復するためにも、栄養バランスよく食事をとることが大切です。蒸す・煮る・ゆでる・焼くなどの調理方法でやわらかく、油を多く使用しないことが、胃腸への負担を軽くするポイントです。 腸の負担となる食品は避ける 消化が良く、腸への刺激が少ないものを選びましょう! 避けたい食品 ■食物繊維の多いもの 繊維の多い野菜・果物、海藻、きのこ、こんにゃくなど ■刺激の強いもの 辛い食べ物、コーヒー、アルコール飲料、炭酸飲料など ■ガスを発生するもの 豆、いも類、かぼちゃ、栗などガスが腸へ刺激を与える ■冷たいもの 冷たい食べ物、飲み物は下痢を助長する。 温かいものや、よく噛んで体温に近づけるようにゆっくり食べるとよい。 にんじんスープ にんじん…500g 塩………….. 小さじ1 水………….. 1リットル にんじんを小さくきざみ、鍋に水、塩を加えて軟らかく煮る。にんじんが柔らかくつぶれるくらいに煮込んだら裏ごしする。蒸発した水分を加えて再び温める。 ※ 水分補給がわりに飲める時にすすめるとよい あったか洋風粥(材料 2人分) ごはん茶碗…2杯 コンソメ……. 1個 水………………カップ3 鶏ささみ…….
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